内容要点：1、女生,这种胳膊多久可以练出肌肉2、女生手臂上有没有肌肉?如果有肌肉应该怎么办3、女生结婚了每天做家务手臂上会长出肌肉来吗4、女生健身后手臂上很多肌肉,作为男生你会喜欢这样的女生吗?女生,这种胳膊多久可以练出肌肉很快就可以看见肌肉，但是想要那种块头很大的肌肉，需要长时间的坚持锻炼，还要注意营养的补充。。要长肌肉必须科学的锻炼方法，肌肉组织在营养充分和其它条件具备的情况下，需要48--72 ...