内容要点：1、胸上大肌肉如何锻炼2、胸部有哪些肌肉3、上胸部靠近腋窝处得肌肉叫什么4、如何锻炼胸肌上部的肌肉5、女人的胸上有肌肉吗?胸上大肌肉如何锻炼1、以下是一些建议：俯卧撑：俯卧撑是一种非常有效的锻炼胸肌的运动。你可以尝试不同的手位和脚位来增加对不同部位的锻炼。例如，宽距俯卧撑主要锻炼胸大肌的外侧，而窄距俯卧撑主要锻炼胸大肌的内侧。杠铃卧推：杠铃卧推是一种针对胸部肌肉的经典训练动作。你可...