内容要点：1、怎样锻炼出圆型胸肌2、瘦人胸怎么变大变翘变挺变圆3、胸肌怎么练成圆的?4、怎么把胸肌中间练圆啊5、...有些人练胸肌大大的跟女人的胸部一样似得呢。6、为什么我练来练去都是圆形胸肌怎样锻炼出圆型胸肌第二主要动作改为双杠臂屈伸，搭配斜板飞鸟，改造胸肌形状。平板卧推只能练中间的厚度，只做卧推就会把胸肌练成两个球，极难看。第三胸肌的形状和基因有关，有人天生就是圆形的或三角形的，怎么练也出不...

内容要点：1、胸部肌肉怎么越练越圆2、胸肌怎么练成圆的?3、怎样锻炼出圆型胸肌4、为什么有人胸肌轮廓练出来是圆的,有胸部肌肉怎么越练越圆1、我想首先是你的体脂比较高吧，应该线条不是很明显。2、你可能属于圆胸的那种。另外，和你的脂肪过多也是有关系的。做有氧运动是必须的。另外像一楼所说的方式都是练习胸肌周围的很好的方法。3、卧推是胸肌锻炼的经典动作，刺激的是胸大肌，可以有效增加胸肌的维度，如果长期...