内容要点：1、怎样练习胸肌?2、女生一直健身,真的会让女生变飞机场吗?3、胸肌训练的4大误区,你的胸肌练不出来,正是它们从中作梗4、怎么练胸肌?怎样练习胸肌?杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌，与肩同宽锻炼整个胸肌，比肩稍宽锻炼胸肌外侧，再宽的话就是侧重锻炼三角肌后束 两腿分开成45度角，平放在地上，可以有力支撑。下斜哑铃卧推：锻炼下部胸大肌。主意哑铃...