内容要点：1、做俯卧撑做到胸肌发红,是不是代表有用了?2、胸肌充血下,为什么我的胸肌下沿是三角形的,天生的还是能通过训练改变...3、一做俯卧撑,胸肌就变得很红,充血很厉害,请问说什么原因?正常么?_百度...4、练胸肌这部位感觉到充血和酸痛是练到位了吗?5、胸肌训练的4大误区,你的胸肌练不出来,正是它们从中作梗做俯卧撑做到胸肌发红,是不是代表有用了?首先，对您做完俯卧撑后胸口有红红的现象是否正常的回答是：正常...

内容要点：1、做俯卧撑做到胸肌发红,是不是代表有用了?2、上胸肌腋窝边上出现了紫色的线条,就好像充血一样,就一小段左右都有...3、一做俯卧撑,胸肌就变得很红,充血很厉害,请问说什么原因?正常么?_百度...4、是不是练胸肌然后练很大再不练就软了就成大胸了?做俯卧撑做到胸肌发红,是不是代表有用了?首先，对您做完俯卧撑后胸口有红红女生胸肌充血的现象是否正常女生胸肌充血的回答是：正常而且很好女生胸肌充血！原因：...

内容要点：1、怎样练习胸肌?2、女生一直健身,真的会让女生变飞机场吗?3、胸肌训练的4大误区,你的胸肌练不出来,正是它们从中作梗4、怎么练胸肌?怎样练习胸肌?杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌，与肩同宽锻炼整个胸肌，比肩稍宽锻炼胸肌外侧，再宽的话就是侧重锻炼三角肌后束 两腿分开成45度角，平放在地上，可以有力支撑。下斜哑铃卧推：锻炼下部胸大肌。主意哑铃...