内容要点：1、女生要想练出肌肉要多长时间??~~2、一休运动心得分享–练出完美胸肌,TABATA四分钟胸肌运动(初阶版)_百度...3、女生多久能练出腹肌4、女生胸肌一般能练多少厘米5、女生力量训练多久才能看出效果6、女生怎么练胸肌呢?女生要想练出肌肉要多长时间??~~1、因人而异。皮质薄，干性皮肤的人显形比较快，一般要是练习一个部位的话，每次练习完会充血，看起来很大，但不久会恢复，而维度真正增大一般一两个月就会...