内容要点：1、女生怎样练肌肉?谢谢了,大神帮忙啊2、女生练腹肌跟男生有区别吗3、长得比较强壮的女生去健身的话,会不会变得更强壮?4、女生练肌肉是不是不太好?女生怎样练肌肉?谢谢了,大神帮忙啊1、做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。2、...

内容要点：1、女生锻炼肌肉好不好2、女生很难练出肌肉吗?3、女生练腹肌跟男生有区别吗4、女生为什么长肌肉不易?5、女生如何练像男生一样肌肉和腹肌6、长得比较强壮的女生去健身的话,会不会变得更强壮?女生锻炼肌肉好不好1、健康的身体。女生练肌肉的最大好处，就是拥有一个健康的身体，可以提高我们的免疫力，增强体魄。健美的体型。女生练肌肉，不仅锻炼身体，还可以使我们的体型更加完美，拥有一个美丽的身材，让自...