内容要点：1、女生怎样练肌肉?谢谢了,大神帮忙啊2、女生练腹肌跟男生有区别吗3、长得比较强壮的女生去健身的话,会不会变得更强壮?4、女生练肌肉是不是不太好?女生怎样练肌肉?谢谢了,大神帮忙啊1、做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。2、...