内容要点：1、女生练出腹肌很难么,怎么练呢,我十七岁,想练呢。2、女生适合练腹肌吗?女生练腹肌有什么注意事项?3、女生怎么练腹肌?女生练出腹肌很难么,怎么练呢,我十七岁,想练呢。平时养成跑步的习惯，每天定量做仰卧起坐，网上还有些专门练腹肌的教程视频，可以学习着做，正常的话两个月左右腹肌就可以看到了！后期注意保持。如果想要练腹肌，就必须要用无氧运动。女生腹肌好练吗我们可以通过各种卷腹运动、空中自行车...