内容要点：1、女生腹肌怎么练最快图解2、女生腹肌什么样子3、女生这种腹肌怎么练?如下图4、想知道女生的腹肌叫什么?女生腹肌怎么练最快图解1、这是一个高级动作女生腹肌形成图，能同时练上腹和下腹。仰卧地上女生腹肌形成图，右腿屈膝拾起女生腹肌形成图，小腿与地面平行。然后左脚搭在右膝盖上，两手轻轻托头，收缩腹肌拾起上体。同时臀部上举，做起坐动作。还原时肩部不可触地，臀部缓慢下放，使腹肌始终保持紧张收...

内容要点：1、为什么女生练的腹肌叫马甲线,而男生叫人鱼线?2、女生这种腹肌怎么练?如下图3、女生锻炼腹肌,会练的多强壮?4、女生腹肌什么样子5、女性人鱼线是什么?6、女生腹肌怎么练最快图解为什么女生练的腹肌叫马甲线,而男生叫人鱼线?马甲线主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。一般用来指女性相对比较多。人鱼线指的是男性...