内容要点：1、11岁女生有二头肌(较明显)腹肌(用力时有)正常吗?2、我是女生15岁我练腹肌快一个星期了,最上面的腹肌是最先出来的现在我发现...3、女生有腹肌好看吗4、为什么女生的腹肌是两竖5、偏瘦型的女生练腹肌肚子会变大,这是怎么回事?11岁女生有二头肌(较明显)腹肌(用力时有)正常吗?肱二头肌 上臂前面凸起的就是肱二头肌。基本动作：两臂弯举，此动作可站也可坐，正反握哑铃，杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋，利...