内容要点：1、11岁女生有二头肌(较明显)腹肌(用力时有)正常吗?2、我是女生15岁我练腹肌快一个星期了,最上面的腹肌是最先出来的现在我发现...3、女生有腹肌好看吗4、为什么女生的腹肌是两竖5、偏瘦型的女生练腹肌肚子会变大,这是怎么回事?11岁女生有二头肌(较明显)腹肌(用力时有)正常吗?肱二头肌 上臂前面凸起的就是肱二头肌。基本动作：两臂弯举，此动作可站也可坐，正反握哑铃，杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋，利...

内容要点：1、我是女生15岁我练腹肌快一个星期了,最上面的腹肌是最先出来的现在我发现...2、如果女生去练腹肌会不会练成像男的一样呢?3、女生练腹肌跟男生有区别吗我是女生15岁我练腹肌快一个星期了,最上面的腹肌是最先出来的现在我发现...因为你练的效果很好，表明方法还是得当的，继续坚持这么练。一，你锻炼时两边受力不均匀，导致一边比一边发达，锻炼时可以刻意多锻炼较差的那边 二，人的腹肌不一定都是对称的，...

内容要点：1、为什么女生的腹肌是两竖2、女生的腹肌能随便给男生看吗3、我是女生15岁我练腹肌快一个星期了,最上面的腹肌是最先出来的现在我发现...为什么女生的腹肌是两竖1、我们来看一下腹肌的构成，横着的就是腱划，而竖着的就是我们的腹肌，正常的说，腹肌就只有两块。腹肌的形状是由基因决定的，有的人注定了只有6块腹肌，怎么锻炼也不可能长成8块。键划的这种结构是在加强肌肉力量的同时又防止剧烈运动时被撕裂。...