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内容要点：1、女生练腹肌最有效的方法2、女生多长时间可以练出腹肌3、女生练腹肌跟男生有区别吗女生练腹肌最有效的方法有氧运动 女性朋友想要练出腹肌女生腹肌生长，就要先消耗体内多余女生腹肌生长的脂肪女生腹肌生长，特别是腹部的脂肪，可以先每天做一些有氧运动，这是减脂的最大利器。有氧运动有很多，女性可以选择一个自己最喜欢的运动，每天坚持30~45分钟，慢慢就会发现自己的脂肪消耗女生腹肌生长了很多。只有...