内容要点：1、女生练腹肌轮会有腹肌吗……2、腹肌轮锻炼哪些肌肉?3、腹肌轮到底有没有效果女生练腹肌轮会有腹肌吗……会有的 腹肌轮的训练动作有：通过屈膝在地上，手握腹肌轮的把手上，手伸直，沿着身体前方滑动，再通过用腹部的力量把轮子滚回起始位置。难度大些，可以不屈膝，脚伸直，手握把手，把轮放在脚尖前，再慢慢滑向前，再通过腹部力量滑回原来位置。当然可以。本人就是实践者。但是要坚持。至少在两个月左...

内容要点：1、练腹肌轮有什么副作用2、腹肌轮能减肚子吗?3、腹肌轮能练到胸肌吗??4、腹肌轮锻炼哪些肌肉?5、女人练腹肌轮的好处6、为什么很多人健腹轮只能跪着做,不能站着做?练腹肌轮有什么副作用练腹肌轮没有副作用。它除了可以帮助我们锻炼腹肌，活动关节，还是一款全身减肥女生腹肌轮有什么作用的小器具。首先是锻炼方便，既不用去公园，也不用跑步，在家就可以锻炼，没有时间、地点以及天气的限制，女生们可以把它...

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