内容要点：1、女生练腹肌,不收腹的话肚腩就会突出来,这是为什么?2、请问女生若练腹肌,能否练成八块腹肌呢3、女生可以练腹肌嘛?4、女生初学者如何锻炼腹部肌肉?5、女生练腹肌有什么注意事项?6、女生腹肌怎么练最有效女生练腹肌,不收腹的话肚腩就会突出来,这是为什么?你好！皮肤松弛了，平时总坐着，时间久了脂肪都堆积在小腹部了，要多走动走动，这样促进血液循环，防止脂肪堆积，可以多做些仰卧起坐，背翘加强肌肉张弛...