内容要点：1、腹部运动有哪些2、瘦肚子瘦腹部的运动方法3、女生怎么锻炼腹部肌肉腹部运动有哪些1、仰卧起坐 仰卧在床上， 把两腿伸直，两手交叉放在头后面，上半身用力的坐起，注意要使用腹部力量 ，通过做仰卧起坐能够让腹部得到伸展运动，时间久了就开始燃烧腹部的脂肪 了，每天坚持做50个左右，坚持一个月肚子的赘肉就明显减少了。2、深蹲起跳 第一个给大家介绍的训练动作是我们的深蹲起跳，深蹲动作你应该会做，我...