内容要点：1、如何以最快的速度减掉大腿上的肉2、肌肉腿怎么减下来3、怎么减大腿根部赘肉?如何以最快的速度减掉大腿上的肉1、下蹲运动女生腿上的肌肉怎么减：在地面上站好，把双脚分开，和肩膀保持同样的宽度即可，双手向前伸直，和肩膀保持同样的高度，接着往下蹲，让大腿和小腿呈垂直状态，最后再站起来。这么做有利于消除大腿后面的赘肉，从而达到瘦大腿的目的。空骑自行车：仰面躺在地面上或者是床上，接着抬高双...