内容要点：1、怎么才能减掉腿上的肌肉2、腿上肌肉怎么减3、我有小腿肌不穿高跟鞋的时候就像小腿上吊了两个大椰子穿上的话就更...4、怎么减掉大腿和屁股上的肉5、小腿上有肌肉怎么减肥6、腿上的肌肉怎么减怎么才能减掉腿上的肌肉1、第一：站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持三秒，放下，每日 做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。第二：坐着提腿法： 在自然的坐...