内容要点：1、女生大腿小腿练腿肌会瘦吗?还是会更发达?2、第009期:认识你的肌肉之下肢肌:大腿肌3、锻炼大腿肌肉的方法4、腿部肌肉图和名称5、哪些运动可以专门瘦大腿?瘦腿操这样做让你瘦出大长腿!女生大腿小腿练腿肌会瘦吗?还是会更发达?低负重+多组数女生腿肌大腿的方式可以修线条女生腿肌大腿，不过女生腿肌大腿我还是建议女生以跑步和游泳来锻炼腿部，这样腿部可以练得比较修长，不要采用负重蹲举这种玩法。呵呵。...