内容要点：1、关于蜜桃臀是如何练成的2、平时没有时间去健身房,应该如何锻炼自己的臀部线条?3、塑造完美臀型的10个瑜伽动作4、翘臀怎么练出来?5、怎样练习提臀关于蜜桃臀是如何练成的1、蜜桃臀是怎么炼成的？驴踢 双手趴地，手与肩同宽，膝盖与臀同宽；保持右脚和腿弯曲；抬右腿，并按着你的脚跟向天花板，直到你脚在你的臀部上方；挤压腿慢慢回到起始位置，但一定要保持膝盖不着地。重复15次，换腿，算一组，共三组；...