内容要点：1、锻炼身体时,腿和胳膊哪个更应该多练?2、女生怎样练手臂肌肉四招让你拥有线条紧实秀3、女友臂是什么意思4、女生,这种胳膊多久可以练出肌肉5、我是女生。很想练胳膊。没有哑铃。平时做做俯卧撑。仰卧。家里有那种...锻炼身体时,腿和胳膊哪个更应该多练?1、对我们来说，平常不运动的人在运动的时候，更应该加强对腿部的锻炼。其实对我们来说，锻炼身体的时候，腿和胳膊同等重要，但如果缺乏运动的人，因为平...

内容要点：1、女孩子能不能把胳膊瘦成肌肉啊?2、女生怎样练手臂肌肉四招让你拥有线条紧实秀3、女孩子不应该练肌肉吗?4、女生怎么能把胳膊上的肌肉练出来呢?女孩子能不能把胳膊瘦成肌肉啊?1、答案一定是否定的，跑步可以有效的减肥是不错，这是毫无争议的，但是对于减胳膊上的肉却没有那么明显的效果。但是如果局部锻炼那个部位的肌肉，就能很有效的减少脂肪。有些女孩子可能怕把手臂练得更加粗壮，其实这是多余的疑虑...