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女生训练耐力 训练耐力的好处

内容要点:1、对于矮个子女生来说,跑800米用什么姿势和方法跑才好2、中考体育女生耐力3、女生怎么练耐力~4、女生如何提高力量和耐力,高手进5、女生们通常怎样锻炼自己的毅力与耐力6、如何让一个耐力不好的女生,提高体育成绩对于矮个子女生来说,跑800米用什么姿势和方法跑才好1、姿势 中长跑的姿势要保持于比较平衡,跑步的时候身体稍微向前倾,与地面的角度大概是80°到85°左右,女生的速度相对慢些,保持85°左右就...

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