内容要点：1、女生大腿小腿练腿肌会瘦吗?还是会更发达?2、女生小腿上的肌肉能消除吗?做平面支撑可以练出腹肌么?3、什么样的腿型是女生理想的腿型?用什么方法锻炼?4、女生小腿肌肉发达,该怎么减?女生大腿小腿练腿肌会瘦吗?还是会更发达?1、低负重+多组数的方式可以修线条，不过我还是建议女生以跑步和游泳来锻炼腿部，这样腿部可以练得比较修长，不要采用负重蹲举这种玩法。2、呵呵。。如果只是短时间或是长时间稍微做...

内容要点：1、什么样的腿型是女生理想的腿型?用什么方法锻炼?2、健身者需要专门安排小腿练习么?3、女生小腿肌肉发达,该怎么减?4、小腿肌肉如何练5、女生大腿小腿练腿肌会瘦吗?还是会更发达?6、练小腿有什么用什么样的腿型是女生理想的腿型?用什么方法锻炼?1、游泳是非常好女生该练小腿吗的塑形方法，在游泳女生该练小腿吗的时候全身都比较松弛，利用浮力可以使人体全方位的得到舒展，使肌肉线条更加顺畅，尤其是对于腿...