内容要点：1、女人深蹲有什么好处2、深蹲的好处和坏处3、女生健身的好处与坏处4、女人深蹲的好处和坏处5、负重深蹲的好处是什么6、负重深蹲好处女人深蹲有什么好处女人深蹲的好处和坏处 增强膝盖肌肉 深蹲的姿势标准，而且膝盖没有旧伤，深蹲不但不会令膝盖受伤，还会让膝盖部位的血液循环加快，不短的强化膝盖周边的肌肉组织。减肥 很多女性练习深蹲，其实目的就是为了减肥。深蹲不仅可以锻炼大腿、臀部、大腿后肌，...