内容要点：1、跪式俯卧撑和普通俯卧撑有什么区别2、女生跪式俯卧撑的好处3、跪姿对身体的好处是什么?跪式俯卧撑和普通俯卧撑有什么区别1、跪式俯卧撑与普通俯卧撑在姿势上有明显区别。跪式俯卧撑中，练习者双膝着地，而普通俯卧撑则要求练习者双脚脚尖着地，身体成一条直线。 受力情况不同。跪式俯卧撑时，膝盖分担了部分体重，手掌的负担相对较轻；普通俯卧撑则完全依靠手掌和脚尖承受全身重量。 锻炼效果有所差异。2...