内容要点：1、蹲马步可以瘦腿吗2、蹲马步能瘦腿吗3、蹲马步减大腿4、大学女生蹲马步图片大全5、蹲马步能瘦身吗6、女生练男团舞腿会不会变粗蹲马步蹲马步可以瘦腿吗1、蹲马步可以瘦腿吗蹲马步是可以起到瘦腿的效果的。在蹲马步时是需要绷紧全身的，特别是腿部的肌肉，从而能够帮助燃烧腿部的脂肪，消耗多余能量。再加上蹲马步时的全身的重量几乎都转移到了腿部，靠腿部支撑，长期锻炼下来，腿部肌肉会变得更紧实，多余...