内容要点：1、女人的美貌三分靠天生七分靠后天,大部分靠健身,每天要健身多久?2、穿多久塑身裤就会有效果?3、经常做塑形动作,身体会有什么变化呢?4、练成健美身材需要多久女人的美貌三分靠天生七分靠后天,大部分靠健身,每天要健身多久?1、其实对于这个说法我是不予苟同的，我个人认为美貌七分靠天生，三分靠后天，但是健身能够让自身变美，这个说法颇有几分道理，如果健身是为了塑形，让自己变得更美的话，我觉得每天30...

内容要点：1、刘畊宏健身操能塑形吗2、女人的美貌三分靠天生七分靠后天,大部分靠健身,每天要健身多久?3、女生想要进行塑形,那么健身好还是做瑜伽好呢?4、在家跟着keep练臀部塑形,坚持多久可以见效?5、经常做塑形动作,身体会有什么变化呢?6、女性在健身房塑形应该怎样安排运动时间?刘畊宏健身操能塑形吗1、刘畊宏健身操能塑形吗刘畊宏健身操能塑形，毕竟按照刘教练的话来讲这套操是全身雕塑，其实这个健身操减肥的效果...