内容要点：1、女生要怎么健身,想练成这样的身材2、女生增肌运动有哪些3、女生适合什么运动4、女生适合练什么保持身材5、女生健身:5个基础动作助你塑造完美身材6、女生怎样练好身材女生要怎么健身,想练成这样的身材1、经常练习单杠和双杠，以达到或超过高中体育锻炼标准为佳。2、游泳，这个就比较有限制范围了，家里面有泳池的可以在家练，但没有的话最好还是去就近的游泳池，对全身大部分肌肉都有很好的锻炼效果，减脂...