内容要点：1、女生把肱二头肌练出来了该怎么办?2、女生如何炼成修长好看的肱二头肌?3、女孩没有肱二头肌好吗?女生把肱二头肌练出来了该怎么办?女生有一点点肌肉是不用担心女生躬二肌的，证明你应该经常锻炼，而且女生的肌肉不会像男生那样大块头，你只要正常锻炼是不用担心的，有点肌肉更利于减脂。拉伸肱二头肌韧带 左手手心朝上，水平伸直同时右手向下按住左手手掌，尽量下压至胳膊左手稍微疼痛即可，每日做4次即可...