内容要点：1、女生如何练腹肌2、那轻运动健身都有哪些呢?3、用健身球可以做什么运动?做运动时应该吃什么食物呢?4、什么运动减腰最快5、女生太壮怎么减肥6、那些运动可以快速瘦腰?女生如何练腹肌1、仰卧起坐，仰卧起坐可以锻炼腹直肌，腹横肌。起身时可以使抱头的肘部往另一侧支起的膝部靠近，即仰卧侧起，这样更容易练出马甲线。俯撑提膝，身体面相地面，双手支撑地面，双腿伸直，用前脚掌支撑地面，一侧腿向前屈膝，...