内容要点：1、女生的力量运动有哪些?2、平躺向上举杠铃,锻炼的哪块肌肉?3、卧举扛铃有什么好处视频?4、躺着举杠铃练什么肌肉女生的力量运动有哪些?女生女生躺着上举杠铃的力量运动有以下几种女生躺着上举杠铃： 重量训练。重量训练是一种通过使用哑铃、杠铃、力量训练机等器械进行女生躺着上举杠铃的力量运动。女生进行重量训练可以增强肌肉力量、改善身体形态女生躺着上举杠铃，并提高基础代谢率。常见的重量训练包括...