内容要点：1、运动喝什么水2、健身应该喝什么水3、运动累了,喝什么水?4、运动时喝什么水比较好5、运动过后喝什么水好运动喝什么水1、运动员喝淡盐水、运动饮料、椰子水、无糖电解质饮料、牛奶或豆浆最好。淡盐水：运动员在运动过程中，会消耗体内大量水分，导致身体出现口渴的现象，此时可以适量喝淡盐水，能够补充体内所需要的水分，缓解口渴的现象。2、纯净水 在开始健身前喝大概500毫升的纯净水，让身体在运动前补...