内容要点：1、请问运动锻炼手腕会变长粗吗?2、怎样练手腕的力量3、如何锻炼手腕力量4、女生应该怎么锻炼提高腕力和臂力?5、女生团建掰手腕手臂被掰断,掰手腕存在怎样的风险?6、女生扳手腕是什么意思?请问运动锻炼手腕会变长粗吗?跑步，手腕是身体的一部分，通过锻炼来增强全身的力量，自然手腕也会增强。掰手腕可以锻炼到手臂和手腕位置的肌肉，只要经常采用这个方式来练习，就可以让手腕变粗的。握力器握力器是练习手...