内容要点：1、青春期女孩如何减肥?2、女生新手健身房减脂计划?3、女生做什么运动可以减肥青春期女孩如何减肥?青春期的女孩减肥方法具体有哪些1 跑步 这对于青春期女孩子来说，其实跑步就是一个很不错的选择，这不仅仅是一项锻炼身体的最好运动，而且同时还能帮助她们减肥。在这个季节跑步，我们建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑，要注意不要跑太久，天气炎热，以免中暑。调整饮食习惯是关键。应该减少高脂肪食物的摄...