内容要点：1、运动如何防止肌肉2、女生去健身房,只想减肥不想长肌肉应该做什么运动?3、怎样防止运动后长肌肉,特别是腿,求支招。4、怎样才能让运动后不长肌肉5、如何防止运动过后产生肌肉?运动如何防止肌肉1、防止长期剧烈运动。这是可想而知的，如果长期剧烈的运动的话，会导致身上的肉肉变成肌肉的，所以说，要防止长期的剧烈运动才行的；适量运动。比如说可以做一些腰腹锻炼、单项体育活动（如球类、跳绳、健身器材...