内容要点：1、腰腹训练对女生的好处2、大学女生适用,超有效的腰腹训练3、女生要怎样练腰腹的力量,今天上体育课测仰卧起坐,太弱了,想练一下...4、初二女生如何练腰腹力量和脚踝爆发力5、女生练腹肌最有效的方法腰腹训练对女生的好处1、减腰腹间赘肉的话女生连腰腹，可以每天做拉伸运动，可以每天做仰卧起坐，对腰腹减赘肉也有作用。2、美观。运动的女生最美，形体更好的女生更有吸引力。为女生连腰腹了练腹肌除女生连腰...