内容要点：1、哪些无氧运动适合女生2、适合在家做的无氧运动有哪些项目3、女生怎样进行无氧运动4、适合女性的无氧运动哪些无氧运动适合女生1、卷腹：卷腹在无氧运动中属于难度较低的一种，适合女生来练习，能够帮助减去腹部赘肉，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。深蹲：女生练深蹲可以练出性感结实的翘臀，改善不良体态，加快身体新陈代谢，延缓身体衰老，而且如果是在孕期待产时做适当的深蹲练习，能帮助自...