内容要点：1、为什么女性要举重?2、今年17,女生,长的太高,很瘦,如果现在开始练习举重,那么会变矮吗?骨骼...3、女生力气小怎么练大4、女生练体育对身体有什么坏处吗为什么女性要举重?1、增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。许多美国中老年妇女热衷于举重训练，主要就是出于这个考虑。2、增强肌...