内容要点：1、女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?2、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?3、135斤女生哑铃一般多少kg?4、女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生自己在家练习哑铃,刚开始该练习多重的比较合适呢?1、kg~4kg比较适中。一般女生用的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果喜欢健身，初次使用哑铃的可以在2kg到4kg之间选择，也是指...