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女生选哑铃 女生选哑铃一般多少kg

内容要点:1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、女生用2kg还是3kg哑铃?女生使用多大的哑铃比较合适呢?女生选用哑铃要根据自身情况,如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适;如果有一定基础,想要挑战更高一点的难度,可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量,根据自己的情况不同选择5-3kg的哑铃都是可以的。女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开始使用哑...

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