内容要点：1、女生可以锻炼出肌肉吗2、你能接受女生通过健身练出肌肉身材吗?你觉得这样美吗?3、女人健身3年与男人健身1年,练出来的肌肉有什么差距?4、我是女生,想瘦腿,每天坚持跑步,有人说这样只会让腿更粗,真的吗?女生应...女生可以锻炼出肌肉吗1、女生健身一般情况下可能会长肌肉，但是具体要根据个人情况来定，同时也要根据运动量来判断，如果平时只是普通的锻炼，一般情况下不会长肌肉，但是如果运动量比较大，可...

内容要点：1、女生锻炼身体的方法不要长肌肉2、经常健身锻炼的女生,能强壮到什么程度?3、女生健身会长肌肉吗?女生锻炼身体的方法不要长肌肉跳绳和健美操：跳绳是一种简单易行的全身运动，可以提高身体活力，减脂的同时锻炼身体敏捷性和反应速度。健美操则可以帮助塑形，提高身体协调性，而且运动强度适中，不会导致肌肉增长。这些运动的强度不足以让女性长出肌肉，同时也能有效减脂。女生健身不长肌肉的方法是健身前注...

内容要点：1、我是女生,想瘦腿,每天坚持跑步,有人说这样只会让腿更粗,真的吗?女生应...2、女生锻炼身体的方法不要长肌肉3、女生健身会长肌肉吗?4、女生有腹肌正常吗我是女生,想瘦腿,每天坚持跑步,有人说这样只会让腿更粗,真的吗?女生应...女生要长肌肉是很难的，因为不分泌雄性激素所以肌肉基本不会有，放心地跑吧。不一定，因人而异。女生上大学后空闲时间变多，很多人开始注重外貌，减肥可以提升形象气质，于是操场...