内容要点：1、女生慢跑一个月的效果2、经常健身的女人的特点3、女生长期跑步健身会改变身材吗4、爱健身的女生和不爱健身的女生,差别会有多大?5、女生健身前后对比,从气质和生活态度上看差距有多明显?女生慢跑一个月的效果1、女生慢跑一个月的效果 体内脂肪变少 大多数女生喜欢吃甜食和一些油炸食品女生锻炼后变化，这些食品的甜分多脂肪高女生锻炼后变化，堆积在身体里会使得身体脂肪的油脂多、新陈代谢变慢。对于体重...