内容要点：1、求女生健身房器械使用教程2、健腹轮怎么使用女生3、做背起的那个健身器材叫什么4、背部十字棍对驼背有用吗5、不同身体部位锻炼器材有哪些6、健身房两只手拉的器材叫什么求女生健身房器械使用教程1、使用方法：双手握住双杠，手腕保持中立位，膝盖弯曲90°，双脚叠放。向下运动时保持身体稳定，肘部至90°即停止。 下斜卷腹训练器（无氧运动器械）目标肌肉：上腹部腹肌。使用方法：调整下斜板至适当斜度，...