内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?2、新手健身哑铃用多重的3、女生用多少公斤的哑铃合适呢?4、哑铃买多少公斤合适?新手锻炼知识!女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?1、女生选用哑铃要根据自身情况女生锻炼哑铃多重，如果刚开始锻炼选择2KG女生锻炼哑铃多重的哑铃比较合适；如果有一定基础女生锻炼哑铃多重，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，根据自...