内容要点：1、喝蛋白质粉会变瘦吗?为什么健身都爱喝蛋白质粉?2、本人正在健身,蛋白粉应该在运动前喝还是运动以后喝3、在家锻炼再喝蛋白粉有效果吗?喝蛋白质粉会变瘦吗?为什么健身都爱喝蛋白质粉?也有，一般蛋白质粉都是有冲泡占比使用说明，依照占比冲调，能够 防止出现吃多了长胖的状况。吃蛋白质粉最好是的时间，是在早上和刚运动后那一段时间，或是是做为正餐吃全是能够 的。如果不健身运动就吃，可能就并不是减脂...

内容要点：1、健身的人都爱喝蛋白粉之类的,这个是起到了增重的效果吗?2、女生喝蛋白质粉能增加肌肉吗?一般要补充多久?3、健身的人需要喝蛋白粉吗健身的人都爱喝蛋白粉之类的,这个是起到了增重的效果吗?1、是真的。健身后喝蛋白粉的话，会让肌肉长的更快更好，所以体重增加的速度也会加快。如果你属于不容易胖的体质，喝增肌粉效果更好，增肌粉比蛋白粉除了蛋白质外还多添加了一些碳水化合物还有氨基酸和微量元素，给肌...

内容要点：1、女生健身时应该喝蛋白粉吗?2、女生锻炼,想吃蛋白粉好不好?3、在家锻炼再喝蛋白粉有效果吗?4、我每天都锻炼肌肉,练哑铃,我想在锻炼以后喝点蛋白粉,不知道长肌肉的效果...女生健身时应该喝蛋白粉吗?1、不需要。粉都是锻炼后才喝的，训练中不需要喝。2、其实健身不一定要吃蛋白粉，蛋白粉起作用是在你超负荷训练的时候。因为超负荷训练会会破坏肌肉细胞。分解肌肉蛋白这个时候蛋白粉就可以补充分解掉的蛋白...