内容要点：1、女生练手臂用多重的哑铃2、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?_百度知...3、女生练哑铃能瘦胳膊吗?女士哑铃多重比较合适呢?4、女生练手臂用多重的哑铃合适?为什么?5、女生手臂减肥适合多重一对的哑铃?女生练手臂用多重的哑铃1、瘦手臂要举多重的哑铃 女生1KG-10KG可调节哑铃 首先，不要以为这个重量太重，在瘦手臂的哑铃训练中，这个重量肯定是需要的，根据目标肌群和动作的不...