内容要点：1、女生斜方肌怎么消除2、消除女生斜方肌的方法3、斜方肌太厚,怎么训练能快速改善?4、3个动作消除斜方肌5、斜方肌上部锻炼方法女生斜方肌怎么消除1、消除女生斜方肌的方法：先将头缓慢地转向右边，转到底后再从右边转到左边即可。先将两个肩膀提到耳朵附近，保持半分钟后慢慢把肩部放下即可。将下巴尽可能地往前下方伸展，然后下巴再往后拉伸即可。方法一：转头运动 要想让斜方肌变得不发达，首先就要让斜方...