内容要点：1、如何减腹部赘肉2、女生腹部锻炼9个动作3、6个小动作瘦全身4、女生瘦肚子的运动减肥方法5、女生减肚子最有效的运动方法6、女生瘦肚子的好办法如何减腹部赘肉提膝法：坐在床上或是地板上，膝盖弯曲，双脚平放在地面。双脚离地，身体往后倾，收紧腹部，用腹部来保持身体平衡。膝盖要接触到你的胸部，但是一定要记得保持上身弯曲。等到拉到最大限度后，让左脚恢复开始姿势。仰卧起坐：身体和地面成60度即可，...