内容要点：1、芭蕾的女生都用这几个瑜伽动作来提升气质2、女生腹部锻炼9个动作3、女生最喜欢的几个瑜伽动作气质满分妥妥的4、瘦腰吃什么食物?瘦腰的瑜伽动作5、女生们都喜欢做的瑜伽站姿体式有几个?它们分别是什么?芭蕾的女生都用这几个瑜伽动作来提升气质虎式：俯身女生锻炼的瑜伽动作，用双手和双膝支撑瑜伽垫。将左腿伸直，脚尖指向天花板，而右腿保持原位，类似于芭蕾舞中的阿拉贝斯克动作。每侧做30个，完成后记...