内容要点：1、什么器械可以有效改善胸部外扩下垂?2、哪些器材练胸肌3、器材锻炼胸肌4、练胸肌的健身器材有哪些5、练胸肌的健身器材有哪些?6、健身房练胸肌主要用哪些器材?什么器械可以有效改善胸部外扩下垂?哑铃也是改善胸部外扩下垂的理想选择。哑铃训练能有效刺激胸部肌肉，提升肌肉耐力和力量。坚持进行哑铃卧推、哑铃飞鸟等动作，不仅能丰满胸部，还能打造迷人的乳沟。 杠铃：强健胸部肌肉 杠铃训练能为胸部肌肉提...