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内容要点：1、女生初级健身计划表|制定适合你的健身计划2、如何制定适合女生的健身计划?一周详细表格分享3、想要减肥瘦身,求女生在健身房健身的计划安排表,一个月的。4、求一个健身房减脂计划表,一周三四次,本人女158cm75kg5、女生健身计划一周表6、女生去健身房锻炼哪些器械?健身计划女生初级健身计划表|制定适合你的健身计划- 周日：自由活动，选择个人喜欢的运动，如游泳或自行车骑行。 第二周计划 - 周一：重复第...