内容要点：1、女生健身:5个基础动作助你塑造完美身材2、很瘦的女生如何通过运动提升自己的身材?3、女生要怎么健身,想练成这样的身材4、女生做什么运动可以保持身材?女生健身:5个基础动作助你塑造完美身材俯卧撑 俯卧撑是雕塑上半身线条的绝佳动作女生锻炼身材，可以有效锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌。对于想拥有完美坚挺胸部的女性来说女生锻炼身材，俯卧撑是不可或缺的动作。刚开始可以选择墙俯卧撑或者俯卧撑跪姿女生...